成分列表gydF4y2Ba |
數量x測量- nd食品-gydF4y2Ba |
生的帶皮蘋果[包括美國農業部商品食品A343]gydF4y2Ba |
1 x 1 medium(3”dia)(182 g)gydF4y2Ba |
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生鱷梨,所有商業品種gydF4y2Ba |
1 x 1杯,方塊(150克)gydF4y2Ba |
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豆子,新鮮的,綠色的,生的gydF4y2Ba |
1 x 1杯(110克)gydF4y2Ba |
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牛肉,圓形,外圓,下圓,牛排,可分瘦肉和脂肪,修剪至0"脂肪,所有等級,熟,烤[牛肉價值切割,股二頭肌,倫敦燒烤,西烤牛排]gydF4y2Ba |
1 x 1份(3盎司)(85克)gydF4y2Ba |
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麵包、蛋白質(包括麵筋)gydF4y2Ba |
1 x 1片(19克)gydF4y2Ba |
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西蘭花,冷凍,矛,煮,煮,瀝幹,加鹽gydF4y2Ba |
1 x 1/2杯(92克)gydF4y2Ba |
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芹菜、生gydF4y2Ba |
1 x 1莖,中等(7-1/2" - 8"長)(40克)gydF4y2Ba |
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穀物即食,家樂氏,特殊K低碳水化合物生活方式蛋白質PlusgydF4y2Ba |
1 × 3/4杯(一份NLEA)(29克)gydF4y2Ba |
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幹酪,鬆軟幹酪,低脂,1%乳脂gydF4y2Ba |
1 x 1杯(未包裝)(226克)gydF4y2Ba |
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奶酪,馬蘇裏拉奶酪,部分脫脂牛奶,低水分gydF4y2Ba |
1 x 1立方英寸(18克)gydF4y2Ba |
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奶酪、幹酪、碎gydF4y2Ba |
1 x 1湯匙(5 g)gydF4y2Ba |
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雞肉,肉雞或油炸鍋,雞胸肉,肉類,熟的,烤的gydF4y2Ba |
1 x 1/2乳房,去骨去皮(86克)gydF4y2Ba |
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甲殼類,蝦類,雜種,煮熟,濕熱gydF4y2Ba |
1 x 3 oz(85 g)gydF4y2Ba |
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雞蛋,完整的,生的,新鮮的gydF4y2Ba |
1 x 1大(50克)gydF4y2Ba |
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魚,三文魚,銀鱈,野生的,熟的,濕熱的gydF4y2Ba |
1 x 1/2魚片(155 g)gydF4y2Ba |
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大蒜、生gydF4y2Ba |
1 x 1瓣(3克)gydF4y2Ba |
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葡萄柚,生的,粉紅色和紅色的,所有區域gydF4y2Ba |
1 x 1/2個果實(3-3/4"直徑)(123 g)gydF4y2Ba |
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鷹嘴豆泥、商業gydF4y2Ba |
1 x 1盎司(28克)gydF4y2Ba |
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冰淇淋,普通的,低碳水化合物的,香草的gydF4y2Ba |
1 x 1/2杯(4液盎司)(66克)gydF4y2Ba |
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檸檬汁、生gydF4y2Ba |
1 x 1 fl oz(31 g)gydF4y2Ba |
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小扁豆,成熟的種子,煮熟,煮熟,不加鹽gydF4y2Ba |
1 x 1杯(198克)gydF4y2Ba |
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生生菜,綠葉gydF4y2Ba |
1 x 1杯切碎的(36克)gydF4y2Ba |
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類似人造黃油的塗抹,SMART BALANCE普通黃油塗抹gydF4y2Ba |
1 x 1 tbsp(14 g)gydF4y2Ba |
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低脂液體牛奶,1%乳脂,添加維生素AgydF4y2Ba |
1 x 1杯(244克)gydF4y2Ba |
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蘑菇、白、炒gydF4y2Ba |
1 x 1杯切片(108克)gydF4y2Ba |
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堅果、杏仁[包括美國農業部商品食品A256、A264]gydF4y2Ba |
1 x 1杯磨碎的(95克)gydF4y2Ba |
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堅果,核桃,英文[包括美國農業部商品食品A259, A257]gydF4y2Ba |
1 x 1 oz (14 half)(28 g)gydF4y2Ba |
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油,橄欖,沙拉或烹飪gydF4y2Ba |
1 x 1 tbsp(14 g)gydF4y2Ba |
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洋蔥、生gydF4y2Ba |
1 x 1杯切碎的(160克)gydF4y2Ba |
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桔子,原始,佛羅裏達gydF4y2Ba |
1 x 1個水果(2-5/8”直徑)(141克)gydF4y2Ba |
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花生醬加-3,奶油gydF4y2Ba |
1 x 1 tbsp(16 g)gydF4y2Ba |
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梨,生的[包括美國農業部商品食品A435]gydF4y2Ba |
1 x 1 medium(178 g)gydF4y2Ba |
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甜椒,綠色,生的gydF4y2Ba |
1 x 10條(27克)gydF4y2Ba |
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豬裏脊肉,新鮮,裏脊肉,分離瘦肉,煮,烤[豬肉,裏脊肉,URMIS #3358]gydF4y2Ba |
1 x 3 oz(85 g)gydF4y2Ba |
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醬,伍斯特郡gydF4y2Ba |
1 x 1 tbsp(17g)gydF4y2Ba |
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零食,爆米花,油爆米花,白色爆米花gydF4y2Ba |
1 x 1杯(11克)gydF4y2Ba |
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菠菜,煮熟,煮熟,瀝幹,不加鹽gydF4y2Ba |
1 x 1杯(180克)gydF4y2Ba |
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菠菜、生gydF4y2Ba |
1 x 1杯(30克)gydF4y2Ba |
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西葫蘆,夏季,西葫蘆,包括皮,生的gydF4y2Ba |
1 x 1杯,切片(113克)gydF4y2Ba |
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草莓、凍、不加糖的gydF4y2Ba |
1 x 1杯,解凍(221克)gydF4y2Ba |
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番茄,紅色,成熟,罐裝,包裝在番茄汁中gydF4y2Ba |
1 x 1罐(190 g)gydF4y2Ba |
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番茄,紅色,成熟,生的,全年平均[包括美國農業部商品食品A238, A233]gydF4y2Ba |
1 x 1杯櫻桃番茄(149克)gydF4y2Ba |
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白火雞,烤肉,熟食gydF4y2Ba |
1 x 1盎司(28克)gydF4y2Ba |
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醋,香gydF4y2Ba |
1 x 1 tbsp(16 g)gydF4y2Ba |
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小麥胚芽,原油gydF4y2Ba |
1 x 1盎司(28克)gydF4y2Ba |
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原味酸奶,低脂,每8盎司含12克蛋白質gydF4y2Ba |
1 x 1杯(8液盎司)(245 g)gydF4y2Ba |
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